Lorena Allen, LMHC
Terapeuta LMHC experta en ansiedad y duelo
- Ansiedad y manejo del estrés
- Apoyo en duelo y pérdidas
- Sesiones en español e inglés
About Lorena Allen
Ha colaborado con equipos multidisciplinarios que incluyen al sistema de tribunales de familia, ACS, NYPD, fiscales asistentes, psiquiatras, psicólogos y personal escolar, aportando coordinación entre servicios y apoyo clínico. Está formada en técnicas como terapia cognitivo-conductual (CBT), prácticas de atención plena (mindfulness), terapia cognitivo-conductual enfocada en trauma (T-CBT), entrevista motivacional (MI) y psicoterapia, entre otras aproximaciones basadas en la evidencia.
Su trabajo se centra en acompañar a personas que enfrentan estrés, ansiedad, problemas de relación, trauma, duelo, pérdida y depresión, así como retos asociados a cambios vitales. Atiende a clientes de todas las edades y orígenes étnicos que atraviesan dificultades relacionadas con la familia, el trabajo, la escuela y otros ámbitos. Lorena fomenta un espacio abierto y sin juicios donde se pueden explorar pensamientos y emociones, y reconoce el valor del primer paso que supone buscar ayuda.
Areas of Expertise
Primary Focus
Additional Focus Areas
Preguntas Frecuentes
¿Cuánta experiencia tiene Lorena Allen?
Lorena Allen tiene 11 años de experiencia profesional como consejera de salud mental.
¿Es Lorena Allen una terapeuta con licencia?
Sí. Posee la credencial LMHC, que indica que es una consejera de salud mental con licencia. Detalles de la licencia: NY LMHC 008129.
¿En qué idiomas ofrece terapia Lorena Allen?
Ofrece terapia en inglés y español.
¿Dónde se encuentra ubicada Lorena Allen?
Está ubicada en Nueva York.
¿Cómo puedo trabajar con Lorena Allen como mi terapeuta?
Se puede trabajar con Lorena Allen mediante videollamadas, sesiones telefónicas, chat en vivo o mensajería basada en texto.
¿Trabaja Lorena Allen con clientes internacionales?
No, Lorena Allen actualmente no trabaja con clientes internacionales.
¿Cuánto cuesta la terapia con Lorena Allen?
El costo de la terapia puede variar según factores como la ubicación del cliente y la disponibilidad del terapeuta. Las sesiones se facturan a través de una suscripción que puede cancelarse en cualquier momento y por cualquier motivo. Para obtener detalles actuales, haga clic en el botón "Start Therapy" en esta página.
¿Cómo puedo comenzar con la terapia?
Comenzar con la terapia es rápido y sencillo. Haga clic en el botón "Start Therapy" y complete un breve cuestionario que ayuda a emparejarlo con el terapeuta. Según la disponibilidad, podrá agendar la primera sesión, que puede llevarse a cabo por teléfono, videollamada, chat en vivo o mensajería en la aplicación.
Enfoques terapéuticos y terapia en línea con Lorena Allen
La terapia cognitivo-conductual (CBT) es una metodología focalizada en identificar y modificar patrones de pensamiento y comportamiento que contribuyen al malestar. Es útil para manejar ansiedad, estrés y síntomas depresivos mediante estrategias prácticas y ejercicios dirigidos.Las prácticas de mindfulness o atención plena enseñan a conectar con el momento presente y a observar pensamientos y sensaciones sin juzgarlos. Estas técnicas suelen ayudar a reducir la reactividad emocional y a mejorar la regulación en situaciones de duelo, estrés y cambios vitales.
La terapia cognitivo-conductual enfocada en trauma (T-CBT) adapta principios de la CBT para abordar experiencias traumáticas, combinando exposición gradual, reestructuración cognitiva y habilidades de afrontamiento para quienes lidian con recuerdos dolorosos o síntomas posraumáticos.
Encontrar el enfoque adecuado es parte del proceso; Lorena trabaja de manera colaborativa con cada persona para evaluar necesidades, objetivos y preferencias, y así determinar qué técnicas resultan más apropiadas. Además, la terapia en línea facilita la continuidad del tratamiento: a través de videollamadas, sesiones telefónicas, chat en vivo o mensajería por texto, las personas pueden acceder a apoyo profesional con mayor flexibilidad de horarios y desde distintos lugares, lo que favorece la constancia en el trabajo terapéutico.