Sanjuana Meza, LCPC
- Ansiedad y estrés
- Trauma y duelo
- Autoestima y motivación
About Sanjuana Meza
Su enfoque profesional se basa en el respeto, la sensibilidad y la compasión, y ella adapta el diálogo y el plan de tratamiento a las necesidades y circunstancias particulares de cada cliente. Reconoce que pedir ayuda y dar el primer paso hacia una vida más plena requiere valentía, y ofrece un acompañamiento cercano para apoyar ese proceso de cambio y crecimiento.
Sanjuana busca crear un espacio terapéutico en el que las personas se sientan escuchadas y comprendidas, y trabaja de manera individualizada para ayudar a cada persona a identificar recursos, desarrollar herramientas prácticas y avanzar hacia metas concretas de bienestar.
Areas of Expertise
Also Specializes In
Additional Focus Areas
Therapeutic Approach
Preguntas Frecuentes
¿Cuánta experiencia tiene Sanjuana Meza?
Sanjuana Meza tiene 6 años de experiencia profesional en el ámbito terapéutico.
¿Sanjuana Meza es una terapeuta con licencia?
Sí. Posee la credencial LCPC, que indica que es consejera clínica profesional con licencia. Detalles de la licencia: IL LCPC 180015605.
¿En qué idiomas ofrece terapia Sanjuana Meza?
Ofrece terapia en inglés y en español.
¿Dónde está ubicada Sanjuana Meza?
Está ubicada en Illinois.
¿Cómo puedo trabajar con Sanjuana Meza como mi terapeuta?
Se puede trabajar con Sanjuana Meza mediante videollamadas, sesiones telefónicas, chat en vivo o mensajes de texto dentro de la aplicación.
¿Trabaja Sanjuana Meza con clientes internacionales?
No, Sanjuana Meza no trabaja actualmente con clientes internacionales.
¿Cuánto cuesta la terapia con Sanjuana Meza?
El costo de la terapia puede variar según factores como la ubicación y la disponibilidad del terapeuta. Las sesiones se facturan a través de una suscripción que puede cancelarse en cualquier momento y por cualquier motivo. Para obtener los detalles actuales, haga clic en el botón "Start Therapy" en esta página.
¿Cómo puedo comenzar con la terapia?
Comenzar es rápido y sencillo. Haga clic en el botón "Start Therapy" y complete un breve cuestionario que ayuda a emparejarlo con el terapeuta. Según la disponibilidad, podrá programar la primera sesión, que puede realizarse por teléfono, videollamada, chat en vivo o mensajes en la aplicación.
Enfoques terapéuticos aplicados en terapia en línea
En su práctica, Sanjuana incorpora la Terapia de Aceptación y Compromiso (ACT), que ayuda a las personas a identificar valores personales y a desarrollar acciones coherentes con esos valores mientras aprenden a relacionarse de forma distinta con pensamientos y emociones difíciles. ACT suele ser útil para quienes luchan con ansiedad, estrés crónico y dificultades para tomar decisiones.También utiliza la Terapia Cognitivo Conductual (CBT), una metodología práctica que trabaja sobre pensamientos y comportamientos relacionados con la ansiedad, la depresión y problemas de afrontamiento, enseñando habilidades concretas para manejar reacciones y cambiar patrones poco útiles. Además, aplica principios de la terapia centrada en la persona, creando un espacio en el que la escucha empática y la colaboración guían la construcción del plan terapéutico.
Encontrar el enfoque adecuado es parte del proceso terapéutico y se decide de forma colaborativa: la terapeuta evaluará las necesidades, metas y preferencias del cliente para recomendar y ajustar las estrategias más útiles.
La terapia en línea con Sanjuana ofrece flexibilidad y accesibilidad, permitiendo sesiones por videollamada, teléfono, chat en vivo o mensajes de texto según lo que mejor funcione para la persona. Estas modalidades facilitan mantener la continuidad del trabajo terapéutico y adaptar las herramientas a la vida diaria del cliente, con opciones que se ajustan a horarios y circunstancias diversas.