Obdulia Hernandez, LCSW
- Apoyo para estrés y ansiedad
- Terapia para duelo y pérdida
- Habla inglés y español
About Obdulia Hernandez
Obdulia colabora con clientes para identificar metas prácticas y desarrollar herramientas que ayuden a manejar el estrés diario, enfrentar crisis de ansiedad y procesar la pérdida. También ofrece apoyo en temas relacionados con la confianza personal, la orientación en la carrera y el fortalecimiento del amor propio. Reconoce que iniciar terapia requiere valentía y valora el paso que cada persona da al buscar ayuda.
Su enfoque combina técnicas basadas en la evidencia adaptadas a las necesidades individuales, con atención en el presente y en estrategias útiles para la vida cotidiana. Obdulia prioriza la comunicación empática y la creación de un vínculo terapéutico que permita avanzar hacia cambios sostenibles.
Areas of Expertise
Primary Focus
Additional Focus Areas
Preguntas Frecuentes
¿Cuánta experiencia tiene Obdulia Hernandez?
Obdulia Hernandez cuenta con 5 años de experiencia profesional como LCSW en California.
¿Es Obdulia Hernandez una terapeuta licenciada?
Sí. Posee la credencial LCSW. Su licencia es CA LCSW 114215.
¿En qué idiomas ofrece terapia Obdulia Hernandez?
Ofrece terapia en inglés y en español.
¿Dónde se encuentra Obdulia Hernandez?
Obdulia Hernandez está ubicada en California.
¿Cómo puedo trabajar con Obdulia Hernandez como mi terapeuta?
Se puede trabajar con Obdulia Hernandez mediante videollamadas, sesiones telefónicas, chat en vivo o mensajería por texto dentro de la aplicación.
¿Trabaja Obdulia Hernandez con clientes internacionales?
No, actualmente Obdulia Hernandez no trabaja con clientes internacionales.
¿Cuánto cuesta la terapia con Obdulia Hernandez?
El costo de la terapia puede variar según la ubicación y la disponibilidad de la terapeuta. Las sesiones se facturan a través de una suscripción que se puede cancelar en cualquier momento y por cualquier motivo. Para detalles actuales, haga clic en el botón "Start Therapy" en esta página.
¿Cómo puedo comenzar con la terapia?
Comenzar es rápido y sencillo. Haga clic en el botón "Start Therapy" y complete un cuestionario breve que ayuda a emparejarlo con su terapeuta. Según la disponibilidad, podrá programar la primera sesión, que puede realizarse por teléfono, videollamada, chat en vivo o mensajería en la aplicación.
Técnicas basadas en evidencia y terapia en línea con Obdulia Hernandez
Obdulia utiliza técnicas basadas en la evidencia que se centran en identificar patrones de pensamiento y comportamiento para reducir la ansiedad y el estrés. Estas estrategias ayudan a las personas a reconocer pensamientos poco útiles y sustituirlos por alternativas más adaptativas, lo que facilita el manejo de la ansiedad, los ataques de pánico y la baja autoestima.
También aplica intervenciones orientadas al afrontamiento del duelo y la pérdida, ofreciendo herramientas prácticas para procesar emociones, establecer rituales de cierre y reconstruir la motivación. Estas intervenciones son útiles para quienes enfrentan cambios significativos, enfermedades crónicas o responsabilidades de cuidado.
Encontrar el enfoque terapéutico adecuado es parte del proceso y se realiza de manera colaborativa. Obdulia trabajará con la persona para evaluar necesidades, objetivos y preferencias, ajustando las técnicas según la respuesta y el progreso.
La terapia en línea ofrece flexibilidad para recibir apoyo mediante videollamadas, sesiones telefónicas, chat en vivo o mensajería por texto. Estas opciones facilitan el acceso al tratamiento desde distintos entornos, permiten integrar la terapia en agendas ocupadas y mantener continuidad en el acompañamiento terapéutico cuando la presencia presencial no es posible.