Helen Lopez, LMHC
Consejera clínica bilingüe con enfoque práctico
- Inglés y español
- 15 años de experiencia
- Enfoque colaborativo
About Helen Lopez
Helen Lopez es una consejera clínica licenciada (LMHC) bilingüe en inglés y español con 15 años de experiencia trabajando con personas que enfrentan retos emocionales y conductuales. Se graduó en Psicología en la University of Central Florida (UCF) y obtuvo una Maestría en Consejería de Salud Mental Clínica en Argosy University en Sarasota; esa formación la preparó para ofrecer intervenciones basadas en evidencia y apoyo terapéutico centrado en la persona.
Emplea enfoques como la terapia cognitivo-conductual (CBT), la terapia dialéctico-conductual (DBT), la terapia centrada en el cliente, la entrevista motivacional y técnicas enfocadas en soluciones, adaptando las herramientas según las necesidades de cada quien. Su trabajo se orienta a ayudar a quienes lidian con pensamientos autocríticos, baja autoestima, inestabilidad del ánimo, consumo de sustancias, creencias irracionales, ansiedad, antecedentes de trauma y procesos de desarrollo identitario.
Además, brinda apoyo en áreas relacionadas con el estrés, las relaciones de pareja y familiares, el duelo, la crianza, la gestión de la ira y los cambios vitales, siempre procurando un espacio empático y colaborativo donde la persona pueda explorar metas, fortalecer recursos y avanzar hacia mayor bienestar.
Emplea enfoques como la terapia cognitivo-conductual (CBT), la terapia dialéctico-conductual (DBT), la terapia centrada en el cliente, la entrevista motivacional y técnicas enfocadas en soluciones, adaptando las herramientas según las necesidades de cada quien. Su trabajo se orienta a ayudar a quienes lidian con pensamientos autocríticos, baja autoestima, inestabilidad del ánimo, consumo de sustancias, creencias irracionales, ansiedad, antecedentes de trauma y procesos de desarrollo identitario.
Además, brinda apoyo en áreas relacionadas con el estrés, las relaciones de pareja y familiares, el duelo, la crianza, la gestión de la ira y los cambios vitales, siempre procurando un espacio empático y colaborativo donde la persona pueda explorar metas, fortalecer recursos y avanzar hacia mayor bienestar.
Areas of Expertise
Primary Focus
Also Specializes In
LGBTTrauma and abuseGriefIntimacy-related issuesEating disordersParenting issuesAnger managementSelf esteemCareer difficultiesBipolar disorderCoping with life changesCoachingCompassion fatigueADHD
Additional Focus Areas
AbandonmentAdoption and foster careAging and geriatric issuesAntisocial personalityAttachment issuesAutism and Asperger SyndromeAvoidant personalityBlended family issuesCodependencyCommitment issuesCommunication problemsControl issuesCoping with natural or human-caused disasterDependent personalityDivorce and separationDomestic violenceDrug and alcohol addictionFamily of origin issuesFamily problemsFirst responder issuesForgivenessGuilt and shameImpulsivityInfidelityIsolation / lonelinessJealousyLife purposeMidlife crisisMoney and financial issuesMood disordersNarcissismPersonality disordersPost-traumatic stressProcess addiction (porn, exercise, gambling)Self-loveSmoking / vaping cessationSocial anxiety and phobiaWorkplace issuesYoung adult issues
Therapeutic Approach
Acceptance and Commitment Therapy (ACT) Attachment-Based Therapy Client-Centered Therapy Cognitive Behavioral Therapy (CBT) Dialectical Behavior Therapy (DBT) Mindfulness Therapy Motivational Interviewing Solution-Focused Therapy Trauma-Focused Therapy Internal Family Systems
Preguntas Frecuentes
¿Cuánta experiencia tiene Helen Lopez?
Helen Lopez tiene 15 años de experiencia.
¿Es Helen Lopez una terapeuta licenciada?
Sí. Posee la credencial LMHC. Detalles de la licencia: FL LMHC MH16113.
¿En qué idiomas ofrece terapia Helen Lopez?
Ofrece terapia en inglés y en español.
¿Dónde se encuentra Helen Lopez?
Se encuentra en Florida.
¿Cómo puedo trabajar con Helen Lopez como mi terapeuta?
Se puede trabajar con Helen Lopez mediante videollamadas, sesiones telefónicas, chat en vivo o mensajería por texto.
¿Trabaja Helen Lopez con clientes internacionales?
No, Helen Lopez no trabaja actualmente con clientes internacionales.
¿Cuánto cuesta la terapia con Helen Lopez?
El costo de la terapia puede variar según factores como la ubicación y la disponibilidad del terapeuta. Las sesiones se facturan mediante una suscripción que se puede cancelar en cualquier momento y por cualquier motivo. Para detalles actuales, haga clic en el botón "Start Therapy" en esta página.
¿Cómo puedo empezar con la terapia?
Comenzar es rápido y sencillo. Haga clic en el botón "Start Therapy" y complete un breve cuestionario que ayuda a emparejarle con la terapeuta. Según la disponibilidad, podrá programar la primera sesión, que puede realizarse por teléfono, videollamada, chat en vivo o mensajería en la aplicación.
Enfoques terapéuticos adaptados a la terapia en línea
La terapia cognitivo-conductual (CBT) se centra en identificar y modificar patrones de pensamiento y comportamiento que contribuyen al malestar. Es útil para la ansiedad, la depresión y dificultades relacionadas con el control de impulsos o hábitos poco útiles.
La terapia dialéctico-conductual (DBT) combina estrategias de aceptación y cambio, enseñando habilidades prácticas para la regulación emocional, la tolerancia al malestar y la mejora en las relaciones interpersonales; puede beneficiar a personas con inestabilidad del ánimo, impulsividad o problemas para manejar el estrés.
La terapia de aceptación y compromiso (ACT) ayuda a las personas a aceptar experiencias internas difíciles mientras se identifican valores personales y se avanza hacia metas significativas, lo que resulta útil en procesos de adaptación y manejo del estrés crónico.
Encontrar el enfoque más adecuado forma parte del proceso terapéutico. Helen trabajará de manera colaborativa con la persona para ajustar las técnicas según sus necesidades, objetivos y preferencias, evaluando y modificando el plan a medida que avanza la terapia.
La terapia en línea ofrece flexibilidad: sesiones por videollamada, llamadas telefónicas, chat en vivo o mensajería por texto facilitan el acceso a profesionales licenciados sin necesidad de desplazamientos. Estas modalidades permiten adaptar la frecuencia y el formato de las sesiones a horarios ocupados, limitaciones de movilidad y distintas preferencias de comunicación, manteniendo el foco en el progreso y en los resultados personales.