Desiree Maldonado-Peluffo, LICSW

Enfoques terapéuticos aplicados en terapia en línea

Desiree utiliza principalmente Acceptance and Commitment Therapy, terapia cognitivo-conductual y técnicas de mindfulness, adaptadas a sesiones en línea según las necesidades de cada persona. La ACT promueve la aceptación de pensamientos y emociones difíciles mientras se clarifican valores personales y se actúa en dirección a una vida significativa; suele ayudar con la ansiedad, el estrés y decisiones vitales. La terapia cognitivo-conductual se centra en identificar y modificar patrones de pensamiento y comportamiento que mantienen el malestar, ofreciendo herramientas prácticas para mejorar el estado de ánimo y la regulación emocional. Las prácticas de mindfulness enseñan a mantenerse en el momento presente, reducir la reactividad ante emociones intensas y fortalecer la capacidad de afrontamiento.

Encontrar el enfoque adecuado forma parte del proceso terapéutico; Desiree colabora con cada persona para explorar y ajustar las técnicas según sus metas, preferencias y circunstancias, construyendo un plan flexible y orientado a resultados. La modalidad en línea facilita el acceso a la terapia a través de videollamadas, sesiones telefónicas, chat en vivo o mensajería basada en texto, lo que permite integrar el trabajo terapéutico en horarios complicados, reducir desplazamientos y mantener continuidad aún en periodos de cambio. Estas opciones buscan ofrecer mayor flexibilidad y accesibilidad sin sacrificar la calidad del acompañamiento por parte de profesionales con licencia.